Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Что делает психолог: чем занимается, с какими проблемами обращаются к психологу?». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Чаще всего люди обращаются к психологу, если есть какая-то проблема в отношениях с другими. Например, родителя беспокоит поведение ребёнка: он слишком капризный, слишком агрессивный или непослушный, с ним невозможно договориться. Очень популярная причина обращения — проблемы в учёбе.
Выделяют следующие виды психологов:
- Педагоги. Такие специалисты работают в образовательных учреждениях и следят за развитием и поведением детей и подростков
- Семейные. Оказывают помощь людям, испытывающим проблемы в эмоционально-сексуальных отношениях с партнерами, родителями и детьми
- Детские и подростковые. Работают с детьми и подростками, помогают им преодолевать любые психологические трудности и налаживать контакты со сверстниками и взрослыми
- Криминальные. Такие профессионалы исследуют причины, которые толкают людей на совершение преступлений
- Спортивные. Изучают психологические аспекты занятий спортом. Они занимаются подготовкой к соревнованиям, проводят отбор кандидатов, формируют необходимые для победы умения и личностные качества
- Сексологи. Такие психологи помогают парам устранить проблемы сексуальных взаимоотношений в случаях, когда они не имеют медицинский характер
- Военные. Эти специалисты занимаются отбором и подготовкой военнослужащих, классификацией кадров
- Клинические (медицинские). Являются врачами с соответствующим образованием. Они занимаются консультированием и коррекцией поведения пациентов, реабилитацией
- Социальные. Такие специалисты занимаются исследованием отношений индивидуумов в социуме, формируют и восстанавливают утраченные навыки общения
- Перинатальные. Помогают женщинам в процессе подготовки к рождению ребенка
Чем занимается специалист?
Психологи занимаются:
- Психопрофилактикой. Она представляет собой целый комплекс мероприятий, направленных на изучение свойств психики и воздействий на личность, предотвращение развития проблем психосоматического и психогенного характера
- Просвещением. Специалисты обеспечивают профилактическую работу, направленную на формирование у людей положительного отношения к получению профессиональной помощи. Также они расширяют кругозор населения в области психологических знаний
- Диагностикой. Выявляют имеющиеся проблемы с помощью специальных тестов и иных методик
- Консультированием. Оказывают психологическую помощь людям, которые нуждаются в ней, испытывая трудности в ежедневной деятельности, общении, расширении потенциала и др.
- Коррекцией. Устраняют нюансы развития, не соответствующие оптимальной модели личности
- Проведением тренингов. Обучают необходимым правилам поведения и помогают получить нужные навыки
- Реабилитацией. Такая работа профессионалов направлена на восстановление и коррекцию психических функций, нарушенных после серьезных заболеваний и травм
Основой диагностики у психологов являются простые беседы. Также проводятся различные профессиональные тесты. Как правило, диагностика занимает 1-4 часа. Сразу же после нее специалист может выдать необходимые рекомендации по дальнейшей работе над обнаруженными проблемами.
Популярными тестами являются:
- Тест Роршаха на самооценку, определение эмоционального состояния, интеллектуальные способности и особенности характера
- Тест Люшера. Он направлен на определение настроения, причины стресса и черт характера
- Тематический тест. Он позволяет выявить свойства личности, эмоциональное состояние, проблемные сферы жизни и причину имеющихся конфликтов
При работе психологи используют и различные опросники:
- Межличностных отношений
- На познавательные функции
- На уровень интеллекта
- На память и др.
С чем обычно приходят на консультацию к психологу
В этом случае психолог поможет выявить причину сложного поведения ребёнка или проблемы в отношениях между ребёнком и родителем. Для их устранения, как правило, родителю придётся изменить и своё привычное поведение.
Но есть много ситуаций, с которыми люди обращаются к психологу редко. Они считают, что их проблема не связана с состоянием психики либо стыдятся говорить о ней. Между тем помощь психолога способна значительно облегчить эти состояния или симптомы.
Что нужно знать об образовании психотерапевта
По словам сооснователя сервиса для поиска психотерапевтов «Ясно» Данилы Антоновского, при выборе специалистов в его команду в первую очередь учитывается образование
При этом важно, в каком образовательном учреждении психотерапевт получил свою специальность. Достойных вузов, обучающих специальности, не так много: Высшая школа экономики, Московский государственный университет имени Ломоносова, Московский институт психоанализа, Московский институт гештальта и психодрамы, Московский государственный психолого-педагогический университет.
Однако такое обучение длится от двух до четырех лет, чего, по мнению Антоновского, недостаточно. Поэтому в «Ясно» также учитывают профессиональную активность человека после получения диплома (участие в семинарах, курсах повышения квалификации), его опыт консультирования (который должен быть не менее трех лет), практику интервизий и супервизий, а также возможность предоставить положительную рекомендацию от старшего коллеги (преподавателя вуза или члена профессиональной ассоциации)
Важно и наличие опыта собственной терапии. Антоновский рассказывает, что встречал психотерапевтов, которые никогда не проходили терапию сами, что «недопустимо для профессионала».
Когда идти к психотерапевту
Первое, что важно понять: работа с психотерапевтом не записывает вас в «ненормальные». Просто настало время разобраться с проблемой, которую сложно решить в одиночку, уделить ей время
Условно все случаи можно разделить на срочные и несрочные. К срочным относятся, например, панические атаки, потеря близкого человека, тревожные состояния, токсичные отношения (то есть все то, что плохо прямо сейчас), а также различные тяжелые состояния вроде депрессии, расстройства пищевого поведения, фобий, зависимостей, суицидальных мыслей. Несрочными являются ситуации, в которых ничего особенного не происходит, но вам приходится что-то постоянно терпеть: например, нелюбимую работу или негатив в отношениях с близкими.
Если же появились такие симптомы, как нервные тики, мышечные зажимы на фоне частого стресса или слишком резко стало меняться настроение, с визитом к психотерапевту лучше не откладывать. Игнорирование проблемы ведет к еще большей тревожности, что со временем может перерасти в психологическое расстройство. А если, например, не лечить депрессию, несложно попасть в психиатрическую лечебницу. Согласно прогнозу Всероссийской организации здравоохранения, в 2020 году депрессия станет второй по популярности причиной нетрудоспособности населения после ишемической болезни сердца.
Самые частые темы проблем: с чем работают психологи?
Согласно данным статистики, наиболее частые темы проблем, с которыми обращаются к психологу-консультанту на прием, это:
- неуверенность в себе и проблемы самооценки
- проблемы во взаимоотношениях с близкими
- страхи и тревога
- трудности в принятии решения
- любовная зависимость
- нежелательные эмоциональные состояния (чувство вины, грусть или депрессия, обида, гнев, раздражение и др.)
- проблемы в общении с важными людьми
- стресс и проблемы на работе
- семейные конфликты
- сексуальные проблемы
- одиночество и поиск партнера
- неприятное поведение близких
- и др.
Круг обязанностей специалиста
Спортивный психолог принимает непосредственное участие в психологической подготовке спортсменов к соревнованиям. Его основная задача – создание максимально благоприятных условий для раскрытия возможностей каждого из членов команды.
Спортивный психолог занимается:
- профессиональной ориентацией спортсменов;
- оценкой уровня психологической подготовки спортсменов к состязаниям;
- психологическим отбором спортсменов – участников выступлений;
- разработкой индивидуальных развивающих планов;
- выработкой полезных установок и личностных качеств;
- диагностированием психологического и эмоционального настроя членов спортивной группы;
- индивидуальным консультированием и проведением групповых психологических тренингов;
- подготовкой спортсменов к выступлениям и состязаниям;
- терапией психотравм;
- улаживанием внутрикомандных конфликтов;
- психологической реабилитацией.
Круг обязанностей специалиста
В отличие от психиатра, психотерапевт-консультант не пользуется в своей практике медикаментозными средствами. Задача этого специалиста: профилактика, диагностирование и терапия психологических проблем пациентов.
Психотерапевт занимается:
- приемом клиентов;
- оценкой психоэмоционального состояния;
- сбором анамнеза;
- диагностикой;
- выявлением психологических проблем;
- разработкой схемы терапии;
- индивидуальной и групповой психотерапией.
Проблемы, с которыми работают психологи
Как мы уже выяснили, данный специалист не лечит заболевания, а, скорее, решает проблемы психологического характера. Наиболее часто за консультацией обращаются по следующим вопросам:
- трудности в общении;
- тревожные состояния;
- стресс и трудности на работе;
- сексуальные расстройства психологического характера;
- любовная зависимость;
- конфликты в семье;
- трудности в отношениях с близкими;
- низкая самооценка, тяжело принимать решения;
- одиночество, невозможность найти спутника жизни;
- сложность в контроле негативных эмоций: грусти, обиды, чувства вины, раздражения;
- кризис подросткового возраста (среднего, переходного);
- неприятные поступки со стороны близких людей.
Какими личными качествами должен обладать?
Кто такой психолог, и какими он должен обладать личными качествами, чтобы вызвать доверие и желание раскрыться на приеме:
- В первую очередь он должен быть внимательным к проблемам обратившегося к нему человека, быть неравнодушным и хотеть искренне ему помочь.
- Профессиональный психолог должен уметь логически мыслить, анализировать и делать выводы. Ведь без этих умений он не сумеет правильно истолковать слова и поведения пациента, следовательно, оказать квалифицированную помощь.
- Немаловажно умение абстрагироваться от чужих проблем, сохраняя контакт с пациентом, чтобы он не почувствовал отстраненности.
- Неважно, с какой проблемой обратился клиент, будь то нервный срыв или наркомания, психолог должен с искренним уважением относиться к человеку. Отзывчивость и чуткость являются важными личностными характеристиками специалиста.
Положительные личностные качества практикующего специалиста являются гарантией его успешной карьеры. Ведь только с доброжелательно настроенным психологом пациент войдет в полноценный контакт, полностью раскроется и доверится. Это является одним из главных моментов в результативности лечения.
Эффективна ли групповая терапия
Групповая психотерапия может быть полезна, когда, проведя индивидуальные сеансы психотерапии, специалист приходит к выводу, что тебе может быть полезен обмен мнениями и сравнение своей ситуации с положением других людей, испытывающих такой же дискомфорт. В некоторых случаях ты можешь испытать облегчение от осознания, что ты не одна. Преимуществом групповой терапии является, как правило, более низкая цена, а недостатком — требование строго соблюдать график сеансов.
Работа с психологом позволяет улучшить качество жизни до того, как она действительно окажется под угрозой. Сессии со специалистом полезны абсолютно для всех в рамках личностного роста, чтобы обозначить их ответственность как родителей, партнёров, сотрудников.
Цель каждого человека — жить полноценной и счастливой жизнью. И если ситуация сложилась таким образом, что для того, чтобы восстановить своё психическое здоровье, нужно обратиться к психологу, не пренебрегай этой возможностью, не бойся начать правильно заботиться о себе.
Чем занимается психолог
Основное место работы психолога – это школы, детские сады, интернаты, центры психологической помощи, частная практика. Специалисты при помощи проверенных методик определяют способности, индивидуальные качества школьников, воспитанников и выстраивают отдельную для каждого программу обучения.
Коррекционная работа также входит в компетенцию психологов. Они помогают детям преодолевать сложные моменты жизни, формировать модели поведения в критических ситуациях. Однако почти половину рабочего времени приходится отдавать бумажной волоките: составлению психологических характеристик, отчетов, планов работ и т.д.
Отделы кадров различных предприятий также становятся местом работы многих специалистов. Они трудоустраиваются менеджерами по персоналу и выполняют ряд следующих функций:
- ✔ Подбор кадров с учетом результатов оценки личных качеств
✔ Помощь новым работникам в адаптации
✔ Проведение обучающих тренингов
✔ Грамотная расстановка рабочего места сотрудников на основе анализа психологической совместимости
✔ Содействие в разработке методов управления
Цель работы психолога в корпорации – повысить показатели эффективности компании, максимально мотивировать персонал.
Знание психологии и инструментов воздействия на сознание людей также востребованы в массмедиа, рекламе, политической деятельности, юриспруденции. Психолог может вести частную практику, заниматься наукой в своей сфере.
Личные качества психолога
Проявление искреннего интереса к проблемам клиента и умение уважать человека – ключевые качества психолога. Быть хорошим специалистом ему помогают знания и освоенные навыки.
Толерантность – еще одно качество, которое необходимо при работе с людьми. Психолог ни в коем случае не должен показывать свое раздражение, недовольство человеком. Если вы выбрали эту профессию, но не можете быть спокойными в общении с людьми, необходимо развивать в себе это умение.
Какие качества еще пригодятся психологу:
✎ Умение слушать. Зачастую человеку, обратившемуся за помощью к психологу, достаточно выговориться и услышать слова поддержки.
✎ Эмоциональный интеллект. Это способность понимать природу чувств, быстро находить общий язык с людьми.
✎ Коммуникабельность. Психолог должен быть общительным. Люди не должны чувствовать вашего плохого настроения, утомленности от работы. Если вы не умеете этого скрывать, лучше поменять сферу деятельности.
✎ Умение хранить конфиденциальную информацию. При решении чужих проблем приходится быть в курсе подробностей их личной жизни. Психолог не должен никому о них распространяться.
Специалист по психологии должен уметь находить индивидуальные решения каждой проблемы. Поэтому ему нужно всегда быть готовым обучаться методикам, получать новые знания.
Как понять, стоит ли обращаться к психологу
Сначала проблемы кажутся не такими серьезными, хочется просто побыстрее забыть о них или до последнего верится, что справишься со всем сам. Но человеческая психика невообразимо сложна и непредсказуема. Она требует очень бережного к себе отношения. Поэтому чем дольше человек остается один на один со своими проблемами, тем серьезнее будут последствия.
Как же не упустить момент, когда уже пора обратиться к психологу? Вам подскажут следующие «звоночки»:
-
нужно что-то менять, но нет сил;
-
негативные ситуации не проходят, а превращаются в «порочный круг»;
-
чувство долга «давит» слишком сильно;
-
не удается построить личную жизнь;
-
мысли об одиночестве вызывают панический страх;
-
вроде бы все хорошо, но вам почему-то плохо;
-
существует проблема, которую вы не можете решить;
-
постоянно одолевают мрачные мысли;
-
во всем вините окружающих;
-
чувство неудовлетворенности растет;
-
вы не в состоянии понять, как себя чувствуете в эмоциональном плане — хорошо или плохо;
-
вы преднамеренно причиняете боль себе или другому человеку.